作为皮肤病专家，我了解到关节型银屑病是一种慢性疾病，目前尚无根治方法。然而，我们可以通过以下方式缓解症状，帮助自愈：
1.保持良好的生活习惯：养成规律的作息时间、饮食健康、戒除不良习惯等，有助于维持免疫系统的平衡。
2.定期进行体育锻炼：适度的运动可以减轻关节疼痛和肌肉僵硬，同时提高心肺功能，增强免疫力。
3.药物治疗：根据病情，皮肤科医生可能会开具口服抗炎药、免疫调节药等控制炎症和改善症状。
4.外部治疗：使用局部激素类药膏、洗剂或抗真菌剂等产品，可以减少皮肤病损、红肿和瘙痒。
5.积极配合医生治疗：及时就诊并遵循医生的治疗建议非常重要。与医生保持良好的沟通，定期复诊，及时调整治疗方案。
需要注意的是，关节型银屑病是一种长期控制的疾病，自愈的过程可能需要时间和耐心。因此，保持乐观的心态，积极面对治疗和生活，将有助于更好地管理和缓解疾病。
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